LUMBALGIA

Definición de dolor lumbar. Cifra de personas que lo padecen. Enfoque en el estilo de vida actual (sedentarismo). Las 3 Causas Más Frecuentes Hoy en Día

El dolor lumbar es una molestia o sensación dolorosa localizada en la parte baja de la espalda. Puede ser agudo o crónico y constituye una de las causas más frecuentes de consulta médica y de incapacidad laboral en el mundo. El estilo de vida moderno, caracterizado por el sedentarismo, largas horas frente a pantallas, mala postura, exceso de peso corporal, trabajos de oficina y falta de actividad física, es un factor de riesgo clave para el dolor lumbar.

Signos de alarma

Aunque el dolor lumbar es una condición frecuente y en la mayoría de los casos no reviste gravedad, existen ciertas señales de alarma que requieren atención médica inmediata. Entre ellas se incluyen el dolor que irradia hacia las piernas, el cual puede indicar compresión nerviosa; así como la presencia de entumecimiento, hormigueo o debilidad muscular en extremidades inferiores. También si el dolor aparece de forma intensa y repentina, no mejora con reposo ni analgésicos, o si se acompaña de síntomas generales como fiebre, pérdida de peso no explicada o antecedentes de cáncer, lo cual podría relacionarse con infecciones o procesos tumorales.

El dolor lumbar puede mejorar con ejercicios terapéuticos y estiramientos, que favorecen la movilidad y reducen la rigidez. El uso de soportes lumbares, como fajas o correctores de postura, brinda estabilidad y disminuye la tensión en la zona.